Günümüzde ben dahil birçok kadın iş hayatına atılmış durumda. Gün geçtikçe kadınlarımız, kariyer basamaklarını başarıyla çıkmakta, iş hayatında daha aktif rol almaktadırlar. İş yoğunluğu, ev yorgunluğu derken yatağımıza başımızı koyduğumuz anda uykuya dalıveriyoruz çoğumuz. Bakımlı olmak bir yana eminim bazen aynaya bile bakmadan dışarı çıktığımız oluyordur. Ancak bu kadar koşturmanın içinde bide dış görünüşümüzün bakımsız olması içten içe depresyona sürükler bizi. Peki az uğraşla nasıl bakımlı olacağız, gün içerisinde rutin olarak yapmamız gerekenler neler?
1-)Öncelikli olarak sağlıklı beslenmeyi kendimize adet edinmeliyiz. Sebze, meyve ağırlıklı beslenmeli, fast food ürünlerden olabildiğince uzak durmalıyız. Bu kurala sadece kilo problemi olan insanlar değil herkes dikkat etmelidir. Zira sürekli fast food ürünler tüketmek, sağlık sorunlarının yanında, zamanla vücudunuzda deformelere ve selülit, yağ birikimi, kas gevşekliği gibi birçok çirkin görüntüye yol açacaktır.
2-)Eğer sizde sabah erken kalkıp işe gitmesi gerekenlerdenseniz, ertesi gün giyeceklerinizi mutlaka birgün önceden ayarlayın. Sabah aceleyle alınan kararlar genelde yanlış olup, gün içerisinde birbirinden uyumsuz kıyafetlerle gezinmenize neden olabilecektir.
3-)Kıyafetleriniz temiz ve ütülü olmayın. Ütüsüz bir gömlek, etek ne kadar güzel olursa olsun asla kendini güzel göstermeyecektir. Ayrıca ayakkabılarınız da her zaman yeni silinmiş/cilalalanmış ya da boyalanmış olmalıdır. Eee ne demişler dost başa düşman ayağa bakarmış.
4-)Saçların çok sık yıkanmaması gerektiği, bunun saça zarar verdiği efsanesini hepimiz duymuşuzdur. Hatta geçen gün televizyonda Hadise'nin saçlarını on günde bir yıkandığını duymuş ve şoka girmiştim. Siz siz olun kirli, yağ kokan saçlarla dışarı çıkmayın. Unutmayın her zaman temiz olmak birinci kuralımız. Gerek vücut temizliği gerek saç gerekse de diş temizliği çok önemli. Ben saçımı en fazla dört gün yıkayamayanlardanım. o 4. günse bana ölüm gibi, sanki dünyanın en çirkin mahlukatı benmişim gibi gelir. Bitkisel şampuan ve vücut temizleme jelleriyle temizlenin, dişlerinizi hergün mutlaka fırçalayın.
5-)Saçlar bakımlı görünmenin bence en etkili unsurudur. Üstünüz başınız ne kadar temiz ve şık olursa olsun; saçlarınız vasatsa bakımsızsınız demektir. Her gün fön çektirmek ya da saç şekillendirmek tabiki de maddi açıdan bizleri yoracağı gibi saçlarımıza da zarar vermektedir. Ancak yataktan kalkıldığı gibi de dışarı çıkılmaz. Kolayca yapılabilen pratik bir çok saç modeli var. Bunlardan birkaçını öğrenin ya da hiçbir şeyle uğraşmak istemiyorsanız saçlarınızı sıkıca at kuyruğu yapın. Bu bile daha derli toplu durmanıza yetecektir.
6-)Parfümler kişiliğinizi yansıtır derler. Kişiliği yansıtır mı bilmem ama güzel kokan bir parfümün etkisinin asla yadsınamayacağını kesinle söyleyebilirim. Teninize uyan bir koku seçin,sokağa çıktığınızda el bileklerinize ve kulak arkalarınıza ikişer fıs sıkmayı ihmal etmeyin. Güzel kokmak etkileyicidir.
7-)Ve son olarak eller. Kışın ellerimizin daha çok neme ihtiyacı olur. Kuruyan, çatlayan ellerimizin çaresi ise kremler. Sevdiğiniz bir kremi ellerinize sürerek hem yumuşamasını hem de misler gibi kokmasını sağlayın. Ve siz siz olun asla ve asla tırnaklarınızda çıkmış ojelerle dolaşmayın.
Sevgiler.






.jpg)


